Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2018
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83,5 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1155 kcal
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Gord: 37,07g | Prot: 78,70g | Carbs: 130,71g.
Café da Manhã: Fresas, AdeS Leche de Soya, PAM Pam, Huevo (Entero), Clara de Huevo. Almoço: Verdura Hervida, Bachoco Filete de Pechuga de Pollo Ajo Limon, Campbell's Crema de Champiñones. Jantar: Oreo Galletas, Crema de Leche, Tortillas de Maíz, Navarro Queso Panela, Dolores Atún en Agua. Lanches/Outros: Chupa Chups Paleta, Oreo Galletas, Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero, Uva, Fresas. mais...
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2728 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Esteira - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de psikoxiko
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