Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2018
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1637 kcal
|
Gord: 64,14g | Prot: 104,72g | Carbs: 167,80g.
Café da Manhã: Простоквашино Сметана 20%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Now Omega-3, Nutiva Кокосовое Масло, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Увелка Крупа Ячневая, Куриное Филе, Now Omega-3, Сливочное Масло, Цветная Капуста. Jantar: Амурский Йогурт 1.5%, Nutiva Кокосовая Мука, Кабачок, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яйцо, Яйцо, Цветная Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lanches/Outros: Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Домик в деревне Молоко 3,2%. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|