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365 465 648
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64,8 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1336 kcal
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Gord: 61,44g | Prot: 137,02g | Carbs: 58,99g.
Café da Manhã: 千島醬, 7-11 和風醬, 小魚乾, 甜椒, 水煮蛋, 牛頭牌 甜玉米粒, 笑牛 迷你原味乾酪, 漢堡排, 苜蓿芽, 乾烤花生（無鹽）, 萬歲牌 杏仁果. Almoço: 乾烤花生（無鹽）, 全家 地瓜, 炒青椒, 小魚乾, 鮭魚. Jantar: 鯖魚, 燒烤醬, 煮熟的茄子, 蝦肉春卷, 牛排（瘦肉）, 全聯 小松菜, 豆角（冷凍）. mais...
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peso estável
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