Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2012
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78,7 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 22,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1583 kcal
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Gord: 42,53g | Prot: 82,63g | Carbs: 229,12g.
Café da Manhã: welches grape jelly, toast, Strawberries, Pure Almond Milk - Original, Special K Cinnamon Pecan Cereal. Almoço: Brownie with Icing, subway club. Jantar: Fried Chicken Breast, Chicken & Broccoli. Lanches/Outros: grapes, Brownies, Breakfast On The Go! - Berry Nut Blend, Water. mais...
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2750 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, de Pé - 3 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 4 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Dirigir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wyattj99
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