Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2018
|
58 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1795 kcal
|
Gord: 51,46g | Prot: 75,26g | Carbs: 264,75g.
Café da Manhã: Карат Сыр Плавленный с Луком для Супа, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Постные, Яичный Белок, Булочки из Пончиков , Вареное Яйцо, Пятерочка Банан, Булочки из Пончиков . Almoço: Пятерочка Виноград Тайфи, Курица Вареная, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Капуста Белокочанная, Яичный Белок, Гречка Отварная. Jantar: Карат Сыр Плавленный с Грибами для Супа, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Постные, Булочки из Пончиков , Виноград. Lanches/Outros: Булочки из Пончиков , Сахарный Песок, Простоквашино Молоко 3,2%, Какао-Порошок (Несладкий), Ламзурь Ирис Бон Амур с Шоколадной Начинкой, Мираторг Розовая Телятина Стейк из Лопатки, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Булочки из Пончиков , Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Постные, Омлет или Яичница. mais...
|
|
122 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vik.mr
|