Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2018
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62,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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529 kcal
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Gord: 16,27g | Prot: 19,75g | Carbs: 77,09g.
Café da Manhã: Kaufland Fettarme Milch 1.5%, K-Classic Schoko-Müsli, Banane, Pflaumen, Aldi Bio Amaranth Pops, Veganz Kakao-Nibs, Leinsamen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Lanches/Outros: Diamant Würfelzucker, Senseo Extra Mild. mais...
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526 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 20 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Samsung Health - 16 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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