|
Очередной праздничный ужин, начавшийся в 9 вечера аж добавил таки мне 400 грамм... ну ничего. главное взять себя в руки и вернуться в строй!) впереди еще много работы. Сейчас начну тестировать новое для себя приложение, Самсунг хэлф, кто пользовался, поделитесь, стоит ли?
|
83 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1655 kcal
|
Gord: 102,29g | Prot: 85,44g | Carbs: 96,18g.
Café da Manhã: Блинчики с Мясом, Домик в деревне Сметана 10%, Оливье без Заправки. Almoço: Grow Food Салат с Фасолью и Помидорами. Jantar: Куриная Отбивная. mais...
|
peso estável
|