Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2018
|
98,5 kg
Perdidos até agora: 26,5 kg.
Ainda faltam: 33,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
600 kcal
|
Gord: 31,03g | Prot: 22,67g | Carbs: 57,18g.
Café da Manhã: Grünländer Mild & Nussig, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Brot. Jantar: Milbona Emmentaler Gerieben, Gekochter Rosenkohl, Barilla Fusilli. Lanches/Outros: Alesto Kalifornische Walnusskerne. mais...
|
|
2617 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zippora82
|