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So wollte es Mal ohne tracken probieren. Klappt nicht wirklich gut 😏 also wird wieder genau Buch geführt.😀
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65,5 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1339 kcal
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Gord: 49,34g | Prot: 78,24g | Carbs: 142,94g.
Café da Manhã: Äpfel, Gletscherkrone Premium Früchte Müsli, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Almoço: Saladinettes Joghurt Kräuter Dressing Light, Putenbrust Fleisch, Lidl Salatgurke, Rote Paprika, Karotten, Grüner Blattsalat. Jantar: Specht Hähnchen Sülze, Gut & Günstig Maasdamer Nussig, Butter, Lidl Dinkelbrötchen. Lanches/Outros: Bananen Möhren Muffins. mais...
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peso estável
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 Comentários
Sieht aber aus, als hätte es geklappt 🤔😉
13 nov 18 por membro: Rit@mine
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Ne hab 1 kg zugenommen glaube ich. Ich kann meinen Verbrauch so schlecht berechnen um mein Gewicht zu halten. Ja und jetzt mit den ganzen Plätzchen wird es auch nicht leichter 😂
13 nov 18 por membro: Alfinchen
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Histórico de Peso de Alfinchen
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