|
Итак, сегодня 13 день Кето )
Вес снизился за все время на Кето (с01.11)- на 1,2 кг
Если сравнивать с 5.11 - на 200 гр
Я довольна очень ! Т.к я резко подняла ккал.,кушала больше и сытнее /жирнее.
Замеры : уменьшились все параметры на 1 см
Т 67
Б 91
|
54,6 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1675 kcal
|
Gord: 142,97g | Prot: 71,42g | Carbs: 28,27g.
Café da Manhã: Останкино Рулет "Особый" Копчено-Вареный, Мираторг Фарш "Домашний", Кокосовое Масло, Фасоль Стручковая, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Майонез. Almoço: Кокосовое Масло, Майонез, Жареное Яйцо без Жира, Мираторг Фарш "Домашний", Аморе Морская Капуста "Дальневосточный". Jantar: Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Огурец (с Кожурой), Мираторг Фарш "Домашний", Жареное Яйцо без Жира. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|