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Cukier 89.
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52,4 kg
Perdidos até agora: 25,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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991 kcal
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Gord: 67,53g | Prot: 76,01g | Carbs: 22,41g.
Café da Manhã: Ocet, Herbata bez Cukru, Masło. Almoço: Lidl Filet z Piersi Kaczki ze Skórą, Surowe Warzywa, Buraki. Jantar: Orzechy Włoskie, Jajko, Smalec, Cebule, Wątróbka Drobiowa. Lanches/Outros: KFD Białko. mais...
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1533 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Pilates - 55 minutos, Alongar (Yoga) - 55 minutos, Dirigir - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de JW1206
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