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Guten Morgen :-)
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94,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 20,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1514 kcal
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Gord: 63,14g | Prot: 52,03g | Carbs: 183,25g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee, Naturgut Bio-Vanillejoghurt & Bio-Schoko-Knuspermüsli. Almoço: Hansebäcker Junge Laugenkorn Schinkenkäse. Jantar: Gekochtes Ei, Aldi Datteltomaten. Lanches/Outros: Eiskugel, Milch 1,5%, Kaffee, Stadtbäckerei Junge Caramel Macchiato, Heidelbeeren, Innocent Smoothie Brombeere, Erdbeere & Johannisbeere. mais...
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2746 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Banho Chuveiro - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Joanna HH
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