Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2018
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80 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3496 kcal
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Gord: 75,32g | Prot: 222,35g | Carbs: 474,11g.
Café da Manhã: Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Selezione Più Composta di Mirtilli Neri, Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Caffè (dalla Moca), Vitawell Multivitaminico, Auchan Succo Multivitaminico, Conad Latte Parzialmente Scremato. Almoço: Conad Sugo Amatriciana, Barilla Fusilli, El Dragon Tonno al Naturale Pinna Gialla, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Jantar: Fegato, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Fiorile Riso Basmati, Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Serious Mass, Paluani Croissant Crema Cioccolato. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de aliantedaniele
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