Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2018
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2215 kcal
|
Gord: 89,92g | Prot: 110,41g | Carbs: 245,65g.
Café da Manhã: Печенье 🐝, Чернослив, Арбуз, Лакомо Молоко 1,5%, Миндаль, Лакомо Масло Сливочное, Зеленый Чай, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые. Almoço: Liebendorf Сыр Гауда, Геркулес Хлеб с Отрубями, Перец Фаршированный Телятиной и Рисом 🌶, Сливочное Масло, Вастэко Полба. Jantar: Рогачев Сгущенка, Liebendorf Сыр Гауда, Приготовленная Репа, Ашан Моцарелла Шарик, Геркулес Хлеб с Отрубями, Яйцо-Пашот, Суп Пюре. Lanches/Outros: Славянка Evitalia Итальянское Печенье с Ягодным Джемом, Славянка Evitalia Итальянское Печенье с Ягодным Джемом, Рогачев Сгущенка, Запеканка Творожная с Рисовой Мукой, Цикорий с Молоком. mais...
|
|
1749 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 31 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maran78
|