Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2018
|
91 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1214 kcal
|
Gord: 36,90g | Prot: 121,42g | Carbs: 98,63g.
Café da Manhã: Каждый День Сыр Сулугуни, Овсяная Каша на Воде, Диета Елены Малышевой Запеканка Рисовая с Творогом и Изюмом. Almoço: Сливочное Масло, Умалат Сыр Сулугуни, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Смешанные Овощи (Замороженные), Лаваш, Русское Море Сельдь Исландка в Красном Вине, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Куриные Грудки (Запеченые), Вастэко Полба Отварная. Jantar: Йогурт Домашний, Творог (Полностью Обезжиренный), Диета Елены Малышевой Запеканка Рисовая с Творогом и Изюмом. Lanches/Outros: Матрикс Протеиновый Коктейль. mais...
|
|
1274 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 20 minutos, Samsung Health - 22 horas e 40 minutos. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Юлиана30
|