Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2018
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45,2 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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786 kcal
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Gord: 12,83g | Prot: 45,84g | Carbs: 115,56g.
Café da Manhã: 地瓜, 地瓜, 壽司, 壽司, 壽司, 水, 水, Simply MCT防彈綠拿鐵, 三多 三多綜合優蛋白. Almoço: 水, 石榴, 葡萄乾 頂級葡萄乾, 甜椒, 7-11 鮮香菇, 7-11 鮮香菇, 雞胸肉, 水, PRESIDENT 總統牌較低脂切片乳酪, 水. Jantar: 醋薑, 水. mais...
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1588 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 35 minutos, Power Walking - 1 hora, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de keruisha864
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