Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2018
47,1 kg Perdidos até agora: 9,5 kg.    Ainda faltam: 0,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1161 kcal Gord: 16,40g | Prot: 50,04g | Carbs: 78,10g.   Café da Manhã: 밀크커피. Almoço: 김밥, 파리바게트 찹쌀앙금빵, 단호박빵, 밀크커피. Jantar: 버거킹 (Burger King) 어니언링, 생맥주, 소라, 살짝 삶은 계란. mais...
1320 kcal Exercício: Musculação - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,1 kg por Semana

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