Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2018
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57,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1224 kcal
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Gord: 67,72g | Prot: 84,34g | Carbs: 71,90g.
Café da Manhã: 蒜頭, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 開元食品 戀奶精球, 雞蛋（整個）, 煮熟的椰菜花（冷凍，烹飪中不加油）, 小黃瓜, 意大利麵包. Almoço: 蒜頭, 清腿（肉雞）, Costco 球芽甘藍, 蘿美萵苣. Jantar: 蒜頭, 奧利塔 橄欖油, 金桔, 紅鳳菜, 萵苣, 紅鮭魚. Lanches/Outros: Alice nero 有機可可粉, 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 豐力富 全脂奶粉, 無籽葡萄, 梨, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), Costco 無調味堅果. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de joyce_ch
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