Jornal de Victoria_g91, 12 nov 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2018
66,4 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 6,4 kg.    Dieta seguida: Fraco.

1702 kcal Gord: 54,24g | Prot: 122,63g | Carbs: 265,40g.   Café da Manhã: AdeS Leche de Soya, Plátano, Aladino Crema de Cacahuate Crunchy, Oroweat Thins Integral. Almoço: Ricolino Duvalín, Arroz Blanco, Frijoles Cocidos, Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua). Jantar: Pilgrim's Alitas Buffalo, Gamesa Saladitas (6), Cerepak Soya Texturizada, Ceviche de Soya. Lanches/Outros: Plátano, Pepino (con Cáscara), Pepino (con Cáscara), Té (Infusión), Arroz Blanco, Café Espresso. mais...
1618 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana

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