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Hab ich doch gesagt, dass es Wasser ist.💁♀️ Gehe jetzt oben drauf noch mit dem Kleinen spazieren. Sind ja immerhin 7.5kg mehr an Gewicht, die ich mir vorne dran schnalle. 😂
Und die Einkäufe dazu auf dem Rückweg.
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94,4 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1688 kcal
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Gord: 56,37g | Prot: 91,99g | Carbs: 195,14g.
Café da Manhã: Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Wilhelm Brandenburg Original Spanischer Serrano Schinken, Luftgetrocknet, Roastbeef, Kirschtomaten, Hohes C Plus Eisen, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Activia Exotische Früchte & Apfel, Harry 1688 Mehrkorn. Almoço: Milbona Skyr Himbeere. Jantar: Zum Dorfkrug Vanillesauce, Schneekoppe Apfelkompott mit Stücken, Gartenkrone Mais, Gekochtes Ei, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Kania Salatdressing, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Rucola, Eisbergsalat. Lanches/Outros: Alesto Fine Nuts Royal, Favorina Feine Nürnberger Oblatenlebkuchen, Lidl Banane. mais...
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peso estável
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