Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2018
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83,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3453 kcal
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Gord: 68,90g | Prot: 256,53g | Carbs: 448,96g.
Café da Manhã: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Quaker Farinha de Aveia, Nestlé Sorvete de Flocos. Almoço: Vigor Queijo Parmesão Ralado Faixa Azul, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês. Jantar: Growth Supplements Creatina, Growth Supplements BCAA em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Quaker Farinha de Aveia. Lanches/Outros: Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito de Frango. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rodrigo Holanda
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