Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2018
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78,2 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2371 kcal
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Gord: 82,38g | Prot: 167,35g | Carbs: 228,96g.
Café da Manhã: Huevo, Babybel Mini Babybel Light. Almoço: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Alubia Granja, Mercadona Hamburguesa de Pollo, Valor Chocolate con Leche sin Azúcares Añadidos, Pimiento Rojo, Cebollas, Mercadona Crema de Calabaza y Zanahoria. Jantar: Hacendado Macarrones, Arla Protein Cottage Cheese, Hacendado Yogur Griego Natural. Lanches/Outros: Hacendado Maxi Tortillas de Trigo. mais...
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2673 kcal
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Exercício:
Abdominal - 15 minutos, Body Pump - 50 minutos, Apple Health - 22 horas e 55 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de menphir
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