Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2018
|
79,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3095 kcal
|
Gord: 53,74g | Prot: 141,03g | Carbs: 492,41g.
Café da Manhã: Caffè (dalla Moca), Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Selezione Più Composta di Mirtilli Neri, Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Auchan Succo Multivitaminico, Vitawell Multivitaminico. Almoço: Uovo Sodo, Prima Voglia Bieta Erbetta, Carrefour Orzo Perlato. Jantar: Braciola di Maiale alla Griglia o al Forno, I Profumi dell'Orto Broccoli Surgelati, Fiorile Riso Basmati. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Serious Mass, Myprotein BCAA, KitKat Kitkat, Optimum Nutrition Serious Mass. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aliantedaniele
|