|
Cukier 93. Trening.
|
52,4 kg
Perdidos até agora: 25,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1418 kcal
|
Gord: 114,50g | Prot: 72,19g | Carbs: 31,11g.
Café da Manhã: Masło, Herbata bez Cukru, Ocet. Almoço: Buraki, Surowe Warzywa, Lidl Filet z Piersi Kaczki ze Skórą. Jantar: Orzechy Włoskie, Smalec, Gotowane Dojrzałe Cebule, Klops. Lanches/Outros: Orzechy Włoskie, Koncentrat Pomidorowy, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Masło, Jajko. mais...
|
|
1692 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 54 minutos, Descansar - 14 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JW1206
|