Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2018
|
53,2 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
792 kcal
|
Gord: 38,62g | Prot: 29,93g | Carbs: 82,11g.
Café da Manhã: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили. Almoço: Русский Гематоген Гематоген с Кокосом в Глазури , Перекресток Морковь по-Корейски, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Jantar: Красные Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Перекресток Сыр Эдам/Эдамский. Lanches/Outros: Мандарины. mais...
|
|
1540 kcal
|
Exercício:
Тренировка всего тела - 1 hora, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas e 1 minuto. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ~Катюша~
|