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... große Bohnen mit mettenden .... Samstag : 🍔 ... 😳
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79,7 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1573 kcal
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Gord: 66,55g | Prot: 121,59g | Carbs: 122,53g.
Café da Manhã: Crefée Mit Feinen Kräutern , Kaffee mit Milch, Petrella Kräuterrolle, Mehrkornbrötchen. Almoço: Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing, Lidl Thunfisch. Jantar: Kilokick. Lanches/Outros: Gut & Günstig Salami Sticks, Weintrauben, Lorenz Erdnussflips, Crusti Croc Chips Paprika, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Inkospor Active pro 80 Schoko, Inkospor Active pro 80 Vanille, Inkospor Active pro 80 Sauerkirsch, Toblerone Toblerone Mini, Kinder Riegel Mini. mais...
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2058 kcal
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Exercício:
Milonzirkel - 40 minutos, Step - 5 minutos, Dirigir - 13 minutos, Trabalho - 7 horas e 50 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Apple Health - 14 horas e 59 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 3 minutos. mais...
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Ganhando 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ElmoAlexa
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