Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2018
|
54 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1197 kcal
|
Gord: 49,75g | Prot: 81,02g | Carbs: 105,16g.
Café da Manhã: Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Хлебпром Хлеб Бородинский, Президент Сыр Плавленный Ассорти, Meding Десерт с Молочным Кремом и Мёдом . Almoço: Посиделкино Пряники с Шоколадом, Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Кадушка Морковь по-Корейски , Ашан Вырезка Свиная. Jantar: Пастилушка Пастила без Сахара , Славянка Боярушка Ореховая, Юнимилк Молоко "Шадринское", Гост Сгущёнка с Сахаром, Лактика Творог Мягкий 4,5% , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lanches/Outros: LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gvozdika_555
|