Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2018
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129,7 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 34,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1732 kcal
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Gord: 64,98g | Prot: 77,14g | Carbs: 209,28g.
Café da Manhã: 黑咖啡, 煎雞蛋, 雜糧飯. Almoço: 黑咖啡, 明星咖啡館 俄羅斯軟糖（ 抹茶）, 明星咖啡館 俄羅斯軟糖（經典原味）, 肉桂甜麵包（加葡萄乾）. Jantar: 秋葵（冷凍）, 豆干, 牡蠣, 炒雞蛋, 雜糧飯. Lanches/Outros: 甘蔗汁. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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