Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2018
|
130,1 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 35,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2614 kcal
|
Gord: 94,91g | Prot: 135,85g | Carbs: 307,66g.
Café da Manhã: 披薩, 明星咖啡館 俄羅斯軟糖（經典原味）, 雜糧飯, 煎雞蛋, 黑咖啡. Almoço: 鮭魚, 爭鮮 旗魚生魚片, 韭菜盒子. Jantar: 地瓜球, 桂格(Quaker) 豆漿燕麥, 海帶（加醬油）, 豆干, 紅豆餅, 水餃. Lanches/Outros: 明星咖啡館 俄羅斯軟糖（ 抹茶）, 明星咖啡館 俄羅斯軟糖（ 抹茶）, MOS 冰紅茶(L), 豆漿. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alex Tsai
|