Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2018
|
51,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1278 kcal
|
Gord: 39,69g | Prot: 92,39g | Carbs: 137,43g.
Café da Manhã: Excess Free Печенье Миндальное, Житница Здоровья Манка Полбяная Цельнозерновая, Магнит Хурма, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Almoço: Excess Free Меренги без Сахара, Fit&Sweet Пастила Какао, Excess Free Печенье Миндальное, Оливковое Масло, Помидоры, Перекресток Котлеты из Трески Жаренные. Jantar: Сваля Кефир 1,5%, Zero Низкокалорийный Джем Малина, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Бежин Луг Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Dr. Oetker Какао-Порошок, Excess Free Печенье Савоярди. Lanches/Outros: Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Печенье Миндальное. mais...
|
|
1634 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|