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減醣109天
BMI21.3
體脂27.3
肌肉37.4
骨2.3
內臟4.5
基礎1158
年37
水52.2
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54,6 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1204 kcal
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Gord: 72,83g | Prot: 85,24g | Carbs: 52,50g.
Café da Manhã: 黑咖啡. Almoço: 酪梨, 全脂牛奶, 老妹的灶下 低糖生酮預拌粉, 花生醬, 寶宏安柏 特濃乳酪絲, 遠洋牌 水煮鮪魚, 白蘿蔔, 雞蛋. Jantar: 全脂牛奶, 酪梨, 高麗菜, 白蘿蔔, 雞胸肉（不吃皮）. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raffi0630
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