Jornal de mariah6166, 12 nov 18

好奇怪!!😂😂😂
56,3 kg Perdidos até agora: 0,7 kg.    Ainda faltam: 4,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2187 kcal Gord: 95,03g | Prot: 181,83g | Carbs: 159,59g.   Café da Manhã: 黑咖啡, 油炸蝦(有麵包糠及粉漿), 荷包蛋, 吐司, 番茄醬, 高麗菜. Almoço: 干貝, 白菜滷, 花枝, 蝦仁, 鵝肉, 橙子, 雞胸肉(不吃皮), 油飯, 烤豬排骨(带醬). Jantar: 花生糖, 乾烤花生(加鹽), 柑橘, 鹹豬肉, 黃魚, 炒菠菜, 玉米筍, 炒大白菜. mais...
Perdendo 3,5 kg por Semana



     
 

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