Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2018
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61,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1531 kcal
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Gord: 46,21g | Prot: 76,22g | Carbs: 211,91g.
Café da Manhã: 義美 芋頭堅果饅頭, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡, 水煮蛋. Almoço: 蔬菜湯（低鈉，加水）, 滷肉飯. Jantar: 玉米, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 宮保雞丁, 油菜, 炒豆芽, 全家 白飯. Lanches/Outros: 火龍果, 橘子. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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