Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2018
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63,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1086 kcal
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Gord: 41,33g | Prot: 51,73g | Carbs: 133,34g.
Café da Manhã: Buah Pir. Almoço: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Daun Singkong, Nasi Putih. Jantar: Urap, Terong Balado, Ikan Mujair Goreng. Lanches/Outros: Kerupuk Gandum, Monde Serena Egg Roll, Pisang Raja Direbus Matang, Wingko Babat. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Muchtaro
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