Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2018
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69,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1840 kcal
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Gord: 57,39g | Prot: 109,04g | Carbs: 222,79g.
Café da Manhã: 西柚（粉紅色及紅色）, 吐司, 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 7-11 茶葉蛋, 分離乳清蛋白（含葵花油卵磷脂）. Almoço: 炒菠菜, 炒空心菜, 蔡師傅手工拉麵, 咖喱雞. Jantar: 控肉, 滷蛋, 大陸妹, 炒高麗菜. Lanches/Outros: Curves 乳清蛋白（檸檬）, 藜麥千層棒. mais...
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1912 kcal
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Exercício:
Curves - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuo19750926
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