Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2018
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78,2 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1962 kcal
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Gord: 93,99g | Prot: 90,36g | Carbs: 179,62g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Gartenkrone Erbsen und Möhren, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Maggi Soße zu Braten, Landjunker Kasseler Kotelett. Jantar: Heinz American Burger Sauce, Grillmeister Puten-Hacksteaks. Lanches/Outros: Milbona Pudding Waldmeister, Pepsi Pepsi Max, Mentos Fruit. mais...
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3869 kcal
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Exercício:
de Pé - 50 minutos, Trabalho - 5 horas e 55 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 35 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 25 minutos, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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 Comentários
15 nov 18 por membro: Büffetsau
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Nach langer Pause und fehlender Motivation hoffe ich wieder auf die richtige Bahn zu kommen und meinen Naschkater an den zügeln zu halten :-D
15 nov 18 por membro: Moos89
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Ansonsten geht es schlechten Menschen immer gut :-D
15 nov 18 por membro: Moos89
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Schön zu hören das es dir gut geht 😂😂👍 na dann packen wir den nachkatzi bei den Hörnern
15 nov 18 por membro: Büffetsau
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Gute Frage @RueFi_72...
Ich habe bestimmt einiges an Kraft eingebüßt, habe ja ewig nichts mehr gemacht. Ich werde mich Morgen wieder ans Training machen und mal sehen wo ich stehe...
15 nov 18 por membro: Moos89
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@Büffetsau, auf alle Fälle :-D
15 nov 18 por membro: Moos89
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Histórico de Peso de Moos89
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