Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2010
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65,8 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1605 kcal
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Gord: 65,00g | Prot: 55,00g | Carbs: 200,00g.
Café da Manhã: Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium), Creamy Chocolate Powder Coffee Creamer, Optima Shakes - Rich Chocolate Royale. Almoço: French Fries (Small), Cafe Classics Orange Chicken. Jantar: Southern Style Crispy Chicken Sandwich. Lanches/Outros: NUTrition Lightly Salted Smoked Almonds, Optima Snack Bars - Peanut Butter Crunch, Optima Snack Bars - Peanut Butter Crunch. mais...
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2094 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 41 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 7 horas e 19 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de deb_bluerose
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