Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2018
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69 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1340 kcal
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Gord: 50,78g | Prot: 64,01g | Carbs: 185,88g.
Café da Manhã: Champ Sosis Ayam, Semangka. Almoço: Edamame, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Jantar: Jagung Rebus, Gado Gado. Lanches/Outros: Tahu Goreng, Minute Maid Nutriboost, Kerupuk Udang. mais...
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1826 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sharlyela
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