Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2018
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70,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1662 kcal
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Gord: 89,00g | Prot: 148,69g | Carbs: 66,47g.
Café da Manhã: Scitec Nutrition Whey Protein, Wohltuer Maca Pulver, Kokosöl, Wohltuer Hagebuttenpulver, Kaffee. Almoço: Sockeye Wildlachs, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Fol Epi Legere, Kaffee, Kirschtomaten, Ei. Jantar: Myprotein Micellar Casein, Olimp Creatine, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Wohltuer Hagebuttenpulver, Primal State Collagen, K-Classic Mozarella Minis, Brändle Kürbiskernöl, Mazzetti Aceto Balsamico Di Modena, Rinatura Bio Weizenkeimöl, Strauchtomaten. mais...
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2275 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 13 minutos, Ler - 3 horas e 7 minutos, Fazer Compras - 1 hora. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de m6646734-37
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