Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2018
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61,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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912 kcal
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Gord: 35,34g | Prot: 37,38g | Carbs: 112,21g.
Café da Manhã: Jeruk Nipis. Almoço: Good Day Cappuccino, Telur Dadar, Nasi Goreng. Jantar: Telur Rebus, Indomie Kaldu Ayam, Martabak Telur, Nasi Merah. Lanches/Outros: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Oatmeal Instan. mais...
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1627 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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