|
Snap er NIKS van. Stond gisterenavond op 67,5??? Normaal gaat er ‘s nachts +-1kg af. 😯 Al de derde dag geen stoelgang, dus had gedacht dat ik veel hoger zou gaan zitten. 😛
|
65,7 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3333 kcal
|
Gord: 116,82g | Prot: 138,83g | Carbs: 472,00g.
Café da Manhã: Campina Magere Melk, Aldi Pure Chocolade: Zwartbitter, Albert Heijn Havermout Flocobs D’Avoine, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate Hazelnuts Flavour. Almoço: Plus Pistolets Wit, Aldi Kipfilet. Jantar: Aardappelpuree, Aldi Witte Bonen in Tomatensaus (King’Sa Crown), Lidl Gepaneerde Kabeljauwburger. Lanches/Outros: Lidl Abdijkaas Romig, Kellogg's Cornflakes Chocolate, Muffin met Chocolate Chip, Ferrero Rocher, Baresa Houmous, Euro Shopper Rijstwafel. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|