|
Cukier 93
|
51,5 kg
Perdidos até agora: 26,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1109 kcal
|
Gord: 64,66g | Prot: 93,27g | Carbs: 34,71g.
Café da Manhã: Kurczak w Galarecie, Lidl Kremowa Zupa Pomidorowa z Bazylią, Herbata bez Cukru, Masło, Ocet. Almoço: Musztarda, Koncentrat Pomidorowy, Szynka, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska. Jantar: Mizeria, Klops. Lanches/Outros: KFD Odżywka Białkowa. mais...
|
|
1757 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Sexo - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JW1206
|