|
Хороший отвес получился за эту неделю. Уже начала думать, что ГВ не даст побыстрее увидеть желаемую цифру на весах, но надежда пока есть)
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1939 kcal
|
Gord: 49,23g | Prot: 94,99g | Carbs: 282,08g.
Café da Manhã: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Сокол Зефир Ванильный, Геркулес Овсяные Хлопья, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе с Молоком. Almoço: Огурец (с Кожурой), Атяшево Сосиски Детские, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Пассим Гречневая Крупа. Jantar: Био Баланс Биойогурт Злаки 1,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Вареная. Lanches/Outros: Шарлиз Печенье Воздушное, Елизавета Хлебцы Вафельные, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|