Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2018
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2620 kcal
|
Gord: 80,32g | Prot: 168,44g | Carbs: 327,83g.
Café da Manhã: Жареные Кальмары, Barilla Макароны Отварные. Almoço: Vici Крабовое Мясо Приорити, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Семушка Хурма Сушеная, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Помидоры, Zero Майонез, Мираторг Филе Телятины , Огурец (с Кожурой), Яйцо, Bonduelle Кукуруза. Jantar: Ehrmann Grand Dessert Double Nut, Zero Майонез, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовое Мясо Приорити, Bonduelle Кукуруза, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lanches/Outros: Alpro Миндальное Молоко, Чернослив, Йогурт, Какао-Порошок (Несладкий), Овсяные Отруби, Яйцо, Банан, Творог 9%. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Органза
|