Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2018
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1567 kcal
|
Gord: 29,86g | Prot: 67,61g | Carbs: 158,79g.
Café da Manhã: Перевертыш, Кофе (Эспрессо), ЭГО Молоко Отборное 3,2%. Almoço: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Слобода Кетчуп Томатный, Армлаб Лаваш Бездрождевой, Китайская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Ром (Капитан Морган), Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Армлаб Лаваш Бездрождевой, Кальмары (Вареные или на Пару). Lanches/Outros: Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de xohu pohudet
|