Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2018
|
60,2 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1343 kcal
|
Gord: 31,15g | Prot: 89,96g | Carbs: 200,59g.
Café da Manhã: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu, PAROTI BAGELEN CHEESE, Putih Telur Matang. Almoço: Popcorn, Susu Coklat, Makaroni, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Selada Daun Hijau, Lontong. Jantar: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Goreng. Lanches/Outros: Ellenka Fiber Creme, PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE. mais...
|
|
2478 kcal
|
Exercício:
Compra do Supermercado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
|