Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2018
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65,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1658 kcal
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Gord: 40,40g | Prot: 60,65g | Carbs: 222,50g.
Café da Manhã: Almendras, Plátano, Lider Leche Semidescremada, Vivo Avena Instantánea. Almoço: Tomates, Porotos Verdes, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Jantar: Lechuga, Tomates, Jumbo Filete de Pechuga de Pollo, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Lanches/Outros: Lay's Stax Crema y Cebolla, Corona Corona Extra, Helado platano yogurt griego. mais...
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2017 kcal
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Exercício:
P90X - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jodani
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