Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2018
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132,1 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1498 kcal
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Gord: 48,96g | Prot: 94,64g | Carbs: 164,61g.
Café da Manhã: Walnüsse, Mühlengold (Aldi) Eiweißbrot, Kornmark Roggenmischbrot, Kaffee mit Milch, Leichter Genuss Frischkäse Light, Tante Klara Erdbeere Konfitüre Extra Leicht. Almoço: Choco Bistro Haferflocken Gebäck, Kaffee mit Milch, Lahmacun. Jantar: K-Classic Erdnüsse Pikant, K-Classic Kochhinterschinken, Leichter Genuss Frischkäse Light, Rispentomaten, Lidl Salatgurke, Mühlengold (Aldi) Eiweißbrot, Kornmark Roggenmischbrot, Milfina Milch 1,5% Fett, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Schoko. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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 Comentários
👍 tolle Leistung bis jetzt 🍀🙋
10 nov 18 por membro: buecherwurm_02
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Danke schön, soll auch so weiter gehen.
10 nov 18 por membro: dgw1969
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Das wird schon 👍 Ich drück dir die Daumen 🍀🙋
10 nov 18 por membro: buecherwurm_02
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Klar, ich habs unter Kontrolle
10 nov 18 por membro: dgw1969
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Histórico de Peso de dgw1969
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