Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2018
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71,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1452 kcal
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Gord: 69,39g | Prot: 152,16g | Carbs: 54,95g.
Café da Manhã: Kaffee, Wohltuer Hagebuttenpulver, Kokosöl, Wohltuer Maca Pulver, Scitec Nutrition Whey Protein. Almoço: Sockeye Wildlachs, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Fol Epi Legere, Ei, Kirschtomaten, Kaffee. Jantar: Primal State Collagen, Wohltuer Hagebuttenpulver, Olimp Creatine, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, K-Classic Pesto Alla Calabrese, Zucchini, Butaris Butterschmalz, Kaufland Putenbrustfilet. mais...
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2282 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 53 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Ler - 3 horas e 7 minutos, Fazer Compras - 1 hora. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de m6646734-37
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