Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2018
|
82 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2801 kcal
|
Gord: 116,86g | Prot: 91,94g | Carbs: 337,96g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Glück Aprikosenmarmelade, Tamara Pfirsichmarmelade, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Golden Toast Vollkorn Toast. Jantar: Aldi Mini Schnitzel, Wonnemeyer Tzatziki, Pommes Frites (aus Tiefkühlware). Lanches/Outros: Nobis Reisfladen mit Kirschen, Quarkbällchen. mais...
|
|
2247 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 1 hora e 30 minutos, de Pé - 2 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Schimi9
|